در این مطلب طرز تهیه ۷ اسموتی خانگی رژیمی و سالم را به شما میگوییم که برای سالمندان و کودکان و افراد دارای رژیم لاغری بسیار مفید هستند. تهیه این نوشیدنیهای خوش طعم بسیار آسان و سریع است، بنابراین حتما آنها را امتحان کنید.
خوراک لوبیا چیتی جزو دسته غذاهای گیاهی است که سرشار از خواص گوناگون از جمله فیبر، کربوهیدرات و منبع خوبی از پروتئین میباشد که از آن میتوانید در وعده صبحانه یا شام استفاده کنید.