برچسب: حرکات اصلاحی

مراحل حرکات اصلاحی

چهار مولفه اصلی برای حرکات اصلاحی وجود دارد.این مولفه ها مثل چهارچرخیک ماشین است.هرکدام که درست انجام نشود ماشین از عملکرد صحیح و کامل باز می ماند.

چه کسانی به حرکات اصلاحی نیاز دارند؟

افرادی به این حرکات و برنامه تخصصی نیاز دارند معمولا به دودسته تقسیم می شوند:

حرکات اصلاحی چیست؟

آشنایی با حرکات اصلاحی

حرکات اصلاحی روشی است که به درک درستی از آناتومی، (حرکت شناسی)، بیومکانیک برای رفع حرکات جبرانی و عدم تعادل برای بهبود کیفیت کلی حرکات در حین تمرین و زندگی روزمره کمک می کند.