برچسب: خوراکی
سالم‌ترین خوراک جهان را چگونه مصرف کنیم؟
حبوبات از مغذی‌ترین و سالم‌ترین خوراکی‌های جهانند که مصرف روزمره آنها مقادیر قابل توجهی از نیاز بدن به ریزمغذی‌ها را تامین خواهد کرد. با این حال، پخت آنها نکاتی دارد که باعث رفع نفخ و اصلاح مزاج آنها می‌شود.
خوراکی‌های خطرناکی که عمر شما را کوتاه می‌کنند
تبعیت از یک رژیم غذایی سالم می‌تواند یک نقطه عطف مهم برای سلامتی باشد، با این وجود بسیاری از افراد بدون توجه به اهمیت تغذیه سالم خوراکی‌هایی را مصرف می‌کنند که ممکن است عمرشان را کوتاه کند.
3 خوراکی که به مغز شما آسیب می زنند
رژیم غذایی به سبک مدیترانه‌ای، پر از سبزیجات، میوه‌ها، روغن زیتون، مقادیر متوسط غلات سبوس دار، ماهی، مرغ و آجیل است که همواره به عنوان یکی از برترین رژیم‌های جهان شناخته می‌شود، با این وجود بسیاری از افراد ناآگاهانه رژیم غذایی ناسالمی را در پیش می‌گیرند که سلامت اعضای بدن و به ویژه مغز را به خطر می‌اندازد.
سلامت و کاهش مصرف خوراکی‌های مضر
اغلب ما به مصرف برخی از خوراکی‌ها به عنوان یک لذت خوب علاقه داریم، اما همزمان می‌دانیم که این خوراکی‌ها می‌توانند برای سلامتی ما مضر باشند.
دانستنی های جالب درباره غذاها و خوراکی ها
دانستنی های جالبی در مورد غذاها و خوراکی ها وجود دارد.
خوراکی هایی که قبل از خواب نباید بخورید
برخی غذاها را نباید قبل از خواب بخورید.
