برچسب: حبوبات
سلامت و پزشکی
4 تیر 1401 - 9:00 ق.ظ
سالم‌ترین خوراک جهان را چگونه مصرف کنیم؟
حبوبات از مغذی‌ترین و سالم‌ترین خوراکی‌های جهانند که مصرف روزمره آنها مقادیر قابل توجهی از نیاز بدن به ریزمغذی‌ها را تامین خواهد کرد. با این حال، پخت آنها نکاتی دارد که باعث رفع نفخ و اصلاح مزاج آنها می‌شود.
