برچسب: ریه

تقویت ریه و دستگاه تنفسی با 11 تمرین ورزشی ساده و راحت در منزل/300

شاید با خود بگویید که چطور ورزشی مخصوص تقویت یکی از اعضای داخلی بدن وجود دارد و می تواند موثر باشد ؛ در مورد ریه صحبت می کنیم ارگانی مهم برای تنفس و مرتبط با عملکرد مغز و قلب که متاسفانه به دلیل شرایط متفاوت امروزی مثل آلودگی هوا و قرار گرفتن در معرض دود دخانیات حتی برای افراد غیر سیگاری نیاز به دانستن روش های تقویت آن احساس می شود به همین دلیل این بخش از سلامت نمناک را به آن اختصاص داده ایم . این ورزش با تایید حرفه ای بافت های اطراف ریه ها را بالا خواهد برد و این می تواند مانع از بیرون آمدن نفس شود.