• امروز : چهارشنبه, ۳۱ شهریور , ۱۴۰۰
  • برابر با : 15 - صفر - 1443
  • برابر با : Wednesday - 22 September - 2021

ورزش

۰۹اسفند
بعد از ورزش چه بخوریم؟

بعد از ورزش چه بخوریم؟

در این مطلب به موادی که می توان بعد از انجام ورزش مصرف کرد، می پردازیم.

۰۱بهمن
حرکات کششی؛ از فواید تا تکنیک‌ مناسب

حرکات کششی؛ از فواید تا تکنیک‌ مناسب

حرکات کششی با ایجاد کشش در عضلات، افزایش انعطاف‌پذیری آنها و دامنه حرکت مفاصل را هدف قرار می‌دهند. این حرکات می‌توانند به بهبود پایداری و تعادل نیز کمک کنند. در نتیجه حرکات کششی بدون در نظر گرفتن سن یا سطح آمادگی جسمانی فرد، بخش مهمی از هر برنامه ورزشی یا توانبخشی محسوب می‌شود.

۱۵دی
ورزش‌های آبی به پیشگیری از بیماری‌های قلبی،عروقی کمک می‌کنند

ورزش‌های آبی به پیشگیری از بیماری‌های قلبی،عروقی کمک می‌کنند

گروهی از پژوهشگران انگلیسی دریافته اند که تمرینات آبی مانند ورزش در آب یا شنا می‌تواند به بهبود شرایط جسمانی افراد، حفظ تناسب اندام و پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی افراد کمک می‌کنند.

۱۴دی
ورزش شدید باعث بهبود حافظه سالمندان می‌شود

ورزش شدید باعث بهبود حافظه سالمندان می‌شود

ورزش کردن سرشار از مزایای متنوعی است که همین مزایا برای سلامتی باعث می‌شود اغلب ما مایل باشیم ورزش منظم را در زندگی روزمره خود جای دهیم، با این وجود نتایج برخی مطالعات جدید نشان می‌دهد که ورزش منظم منجر به بهبود حافظه می‌شود.

۱۲آذر
بودجه پیشنهادی ورزش برای سال ۱۴۰۰ مشخص شد

بودجه پیشنهادی ورزش برای سال ۱۴۰۰ مشخص شد

در لایحه پیشنهادی دولت به مجلس برای بودجه سال آینده، میزان اعتبار پیشنهادی برای سه دستگاه تصمیم گیرنده ورزش نیز مشخص شده است.

۱۸آبان
افتتاح اولین دپارتمان تخصصی حقوق ورزشی در کشور

افتتاح اولین دپارتمان تخصصی حقوق ورزشی در کشور

اولین دپارتمان تخصصی حقوق ورزشی کشور در مرکز وکلا و کارشناسان رسمی و مشاوران خانواده قوه قضائیه افتتاح شد.

۰۱اردیبهشت
سیاست ورزشی یا ورزش سیاسی مسئله این است؟!

سیاست ورزشی یا ورزش سیاسی مسئله این است؟!

اگرچه هنگامی که دولت ها تشکیل و تاسیس شدند؛ رهبران آنها متوجه شدند که برای حفظ یا گسترش مرزهای خود، نیازمند بازوان توانایی هستند که در جنگ ها بتواند پیروزی برای آنها به ارمغان بیاورد.

۱۱فروردین

نقش ورزش در جلوگیری از سرطان سینه

به گزارش پایگاه خبری عصر اصفهان، مطالعات اخیر ثابت می کند که فعالیت بدنی ممکن است در جلوگیری از ابتلا به سرطان سینه موثر باشد. درآخرین مطالعه دانشمندان بوستون درآمریکا روی این مسئله کارکردندکه آیا ورزش می تواند درصد زنده ماندن زنان مبتلا به سرطان سینه را افزایش دهد یا خیر؟ بیشترین فایده زمانی مشاهده […]