برچسب: کمر درد

حرکات اصلاحی چیست؟

آشنایی با حرکات اصلاحی

حرکات اصلاحی روشی است که به درک درستی از آناتومی، (حرکت شناسی)، بیومکانیک برای رفع حرکات جبرانی و عدم تعادل برای بهبود کیفیت کلی حرکات در حین تمرین و زندگی روزمره کمک می کند.