کل اخبار 5190 اخبار امروز : 4
  • تاریخ : جمعه - ۳۰ - مهر - ۱۴۰۰
  • ورزش

    بعد از ورزش چه بخوریم؟
    ۹ اسفند ۱۳۹۹

    بعد از ورزش چه بخوریم؟

    در این مطلب به موادی که می توان بعد از انجام ورزش مصرف کرد، می پردازیم.

    حرکات کششی؛ از فواید تا تکنیک‌ مناسب
    ۱ بهمن ۱۳۹۹

    حرکات کششی؛ از فواید تا تکنیک‌ مناسب

    حرکات کششی با ایجاد کشش در عضلات، افزایش انعطاف‌پذیری آنها و دامنه حرکت مفاصل را هدف قرار می‌دهند. این حرکات می‌توانند به بهبود پایداری و تعادل نیز کمک کنند. در نتیجه حرکات کششی بدون در نظر گرفتن سن یا سطح آمادگی جسمانی فرد، بخش مهمی از هر برنامه ورزشی یا توانبخشی محسوب می‌شود.

    ورزش‌های آبی به پیشگیری از بیماری‌های قلبی،عروقی کمک می‌کنند
    ۱۵ دی ۱۳۹۹

    ورزش‌های آبی به پیشگیری از بیماری‌های قلبی،عروقی کمک می‌کنند

    گروهی از پژوهشگران انگلیسی دریافته اند که تمرینات آبی مانند ورزش در آب یا شنا می‌تواند به بهبود شرایط جسمانی افراد، حفظ تناسب اندام و پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی افراد کمک می‌کنند.

    ورزش شدید باعث بهبود حافظه سالمندان می‌شود
    ۱۴ دی ۱۳۹۹

    ورزش شدید باعث بهبود حافظه سالمندان می‌شود

    ورزش کردن سرشار از مزایای متنوعی است که همین مزایا برای سلامتی باعث می‌شود اغلب ما مایل باشیم ورزش منظم را در زندگی روزمره خود جای دهیم، با این وجود نتایج برخی مطالعات جدید نشان می‌دهد که ورزش منظم منجر به بهبود حافظه می‌شود.

    بودجه پیشنهادی ورزش برای سال ۱۴۰۰ مشخص شد
    ۱۲ آذر ۱۳۹۹

    بودجه پیشنهادی ورزش برای سال ۱۴۰۰ مشخص شد

    در لایحه پیشنهادی دولت به مجلس برای بودجه سال آینده، میزان اعتبار پیشنهادی برای سه دستگاه تصمیم گیرنده ورزش نیز مشخص شده است.

    افتتاح اولین دپارتمان تخصصی حقوق ورزشی در کشور
    ۱۸ آبان ۱۳۹۹

    افتتاح اولین دپارتمان تخصصی حقوق ورزشی در کشور

    اولین دپارتمان تخصصی حقوق ورزشی کشور در مرکز وکلا و کارشناسان رسمی و مشاوران خانواده قوه قضائیه افتتاح شد.

    کمیته ملی المپیک: خبر تعلیق ورزش ایران کذب محض است
    ۱۴ خرداد ۱۳۹۹

    کمیته ملی المپیک: خبر تعلیق ورزش ایران کذب محض است

    کمیته ملی المپیک در بیانیه‌ای اعلام کرد که هیچ خطری ورزش ایران را تهدید نمی‌کند و اظهارات رییس اسبق فدراسیون فوتبال به خاطر مطرح شدن نام خود است.

    سیاست ورزشی یا ورزش سیاسی مسئله این است؟!
    ۱ اردیبهشت ۱۳۹۹

    سیاست ورزشی یا ورزش سیاسی مسئله این است؟!

    اگرچه هنگامی که دولت ها تشکیل و تاسیس شدند؛ رهبران آنها متوجه شدند که برای حفظ یا گسترش مرزهای خود، نیازمند بازوان توانایی هستند که در جنگ ها بتواند پیروزی برای آنها به ارمغان بیاورد.

    برو بالا